۱۵
بهمن
رابطه ی بین استفاده از وسایل الکترونیکی هوشمند و خواب در نوجوانان
تحقیق جدیدی که در این زمینه صورت گرفته است نشان میدهد که رابطه ی مستقیمی بین استفاده بیشتر از وسایل الکترونیکی و کم خوابی در نوجوانان وجود دارد.
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید که در ژورنال BMJ Open منتشر شده است نوجوانانی که بیشتر از همنوعان خود از وسایلی مانند تلفن همراه هوشمند، لپ تاپ ها، و تبلت ها استفاده می کنند بعد از مدت طولانی تری در شب به خواب می روند و همچنین بصورت کلی نیز کمتر از کسانی می خوابند که کمتر از این وسایل استفاده می کنند. این تحقیق همچنین نشان می دهد که اگر این نوجوانان مایلند کیفیت خواب خود را افزایش دهند بایستی سعی کنند کمتر به اسکرین های وسایل هوشند خود نگاه کنند.
