نوشتن به قصد خوشبختی
در سرتاسر جهان تحقیقات گسترده ای در مورد فواید نوشتن انجام شده است. این تحقیقات نشان داده اند که نوشتن درباره خود و تجربیات شخصی می تواند ناهنجاری های رفتاری را بهبود ببخشد، به کاهش علائم بیماران سرطانی کمک کند، به بهبود سلامت افراد بعد از حملات قلبی کمک کند، تعداد مراجعات بیمار به دکتر را کاهش داده و سر انجام باعث تقویت حافظه شود.
اما اکنون محققان در حال انجام تحقیقاتی برای بررسی تاثیر نوشتن و بازنویسی داستان های شخصی بر تغییرات رفتاری و افزایش شاخصه های خوشبختی هستند. ایده اصلی این تحقیقات بر این حقیقت استوار است که همه ما معمولا روایتی از خود داریم که باعث شده است دید خاصی به دنیا داشته و عقاید بخصوصی داشته باشیم. محققان بر این عقیده اند که گاهی این ندای درون به درستی درک نمی شود. آنها معتقدند که نوشتن و ویرایش نگرش های شخصی می تواند باعث تغییر دید و موضع ما نسب به خود و جهان اطراف ما شود تا بتوانیم هرچه بهتر موانع بر سر راه سلامتی و خوشبختی خود را تشخیص داده و با آنها دست و پنجه نرم کنیم. اگرچه که ممکن است این جملات بی معنی به نظر بیایند اما نتایج اولیه بعضی تحقیقات نشان داده اند که تاثیر نوشتن بر افراد امری کاملا جدی و واقعی است.
